[...] jest do poprawiania smaku pokarmów i napojów jako składnik dodawany w kuchni lub jako przyprawa podawana na stole. Pozostawmy na moment z boku znany efekt działania cukru (długo- i krótkoterminowy) na cały system i skoncentrujmy się na jego działaniu po spożyciu go razem z innymi codziennymi składnikami żywieniowymi. Gdy babcia ostrzegała, że [...]
[...] że nie mam suplementować jodu. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę, ale nie odżywiam się konsekwentnie według jednego schematu na tyle długo, żeby móc wyciągać wnioski. ****SPRZĘT********************************************** Chciałabym na razie ćwiczyć w domu. Mam hantle i obciążenie do ok. 50 kg. Mam też [...]
[...] napar herbaciany? Do Polski sposób parzenia i picia herbaty przywędrował głównie z Rosji. Herbatę gotowano tam w czajniczkach, imbryczkach, samowarach. Liście herbaciane długo były w wodzie. Badania wykazały, że jeżeli liść herbaciany długo pozostaje w wodzie, to dodatkowo fermentuje, wydzielając składniki szkodliwe dla organizmu ludzkiego. [...]
[...] prawda? 2545254 (15:58) ale posłuchaj 2545254 (15:58) bo ja mam wieli 2545254 (15:58) wielki problem PRZEMEK (15:58) no zamało 2545254 (15:59) jestem rocznik 87 więc nie długo 18 a wyglądam na 16 lat... ważę tylko 56 kg przy 180 wzrostu.. jak patyk więc po to sięgnąłem niestety 2545254 (15:59) i chce by mi ktoś pomógł przybrać masy 2545254 [...]
Witam wszystkich! Na forum jestem już jakiś czas, ale dopiero od jakiś dwóch lat całkowicie stosuję się do jego zasad, tj. porządnego treningu siłowego i czystej miski). Głównie za sprawą jednej zasłużonej Ladies, która pomogła mi zmienić moją sylwetkę przed ślubem, zmieniając tym samym moje podejście do treningu i jedzenia. Niecałe 3 miesiące [...]
[...] tłuszcze trans, cukier, konserwanty, polepszacze. Przeciwnicy stosowania suplementów diety powiedzą, że to nonsens, że kiedyś ludzie nie używali takich preparatów i żyli długo. Tak, to oczywiście prawda. Ale wtedy nie jeździło tyle samochodów, które wydzielały spaliny, cywilizacja nie znajdowała się na tak zaawansowanym etapie, a za każdym [...]
[...] które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak naprawdę to efekty zobaczysz na własne oczy. Zastosowanie preparatu NitroBolon powoduje [...]
[...] które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. Tutaj Wykresy Tak naprawdę to efekty zobaczysz na własne oczy. Zastosowanie preparatu NitroBolon powoduje [...]
[...] ją nie dla nas jest porażki smak nie dla nas forma zła Na całe gardło krzyczmy wraz Legia mistrza Polski ma! Pokonamy Wisłę wygramy mecz Mistrza Polski będziemy mieć Jak długo na Wawelu Zygmunta bije dzwon Tak długo Nasza Legia zwyciężać będzie wciąż Zwycięży orzeł bialy Zwycięży Polski ród Zwycięży Nasza Legia, bo to najlepszy klub. Tylko [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/2/aa7387b893e2409ca86df412639fb91b.jpg CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Chudnę, obwody też powoli spadają. Niedługo zaczną spadać ubrania - robią się przyduże. I dziurki w ulubionym pasku do spodni mi sie kończą. ;-) ****SPRZĘT********************************************** [...]
[...] czas dość nieudolnie robiłem obwody, co jednak wystarczyło, żeby poprawić sylwetkę i być na stałym 70 kg. Mam bardzo dobrą przemianę materi (na razie, nie wiadomo na jak długo...) więc mogłem właściwie jeść bez ograniczeń i ruszając się wyglądałem dobrze - tzn. brak rzeźby, ale też brak zbędnego tłuszczu. Ot, normalnie, szczupła sylwetka. [...]
Witam wszystkich! Dość długo na wakacyjnym wolnym przeglądałem różne fora i trafiłem nareszcie tu. Przewertowałem z grubsza zawartość (by się zagłębić na tym zacnym forum, musiałbym mieć pół roku wolnego... ale to chyba dobrze o tych stronach świadczy :) ) - w każdym razie doszedłem do wniosku , że rozpocznę nowy wątek, bo ludzi młodych tu [...]
[...] litera "sigma") 500 * e ^(ln(1/2)n / 1.5) od n = 0 do n = 6. Tak więc po 6 tygodniach, około 1300mg z estryfikowanego nandrolonu pozostaje w ciele. Teraz zobaczmy jak długo po pierwszej iniekcji, zabierze opanowanie do niewielkiem wystarczającej ilości, która pozwala na odzyskanie. 1300*e^(ln(1/2)n/1.5) po 3 tygodniach, 325mg estryfikacji [...]
KETOZA IF DIETA OPTYMALNA itd ,, Tomasz Moderski Lemon '' Silownia+Akrobatyka TRENING, ODZYWIANIE,FOTKI NA SAMYM DOLE Wiek : 26 Waga: 88/184cm Staż : 3 lata treningow silowych, wczesniej 3lata akrobatyki, a jeszcze wczesniej cale zycie komputer, 40godzin grania 8 godzin sypiania :) Obecnie moje treningi lączą Siłownie, Kalistenike, Podstawowa [...]
[...] Valencia, która na własnym terenie nie potrafiła pokonać słabiutkiego Realu Santander. Z kryzysu wciąż nie zdołali wyjść zawodnicy Athleticu Bilbao. Outisderzy rozgrywek długo prowadzili z Celtą Vigo, by ostateczni zremisować 1:1. Holandia Zgodnie z przewidywaniami ekspertów przebiegały najciekawsze spotkania 10. kolejki Eredivisie. Lider i [...]
[...] nabierał doświadczenia i przyswajał bokserskie tajniki. Dosyć istotny dla jego kariery był rok 1913. Najpierw, 20 maja, dostał szansę walki z solidnym Gubonatem Smithem (niedługo po tym meczu pokonał Sama Langforda, po czym zdobył mistrzostwo świata białych), z którym przegrał na punkty, ale było to wartościowe doświadczenie, chociażby z tego [...]
[...] którzy wcześniej nie trenowali. Na waszym miejscu trenowałbym okresowo, tak żeby nie przesadzić z ćwiczeniami, gdzie monitoruje się serce. Jeśli twoim celem nie jest bycie długodystansowcem lub start w trójboju, nie ma powodu do zmieniania się w kogoś, kto biega ponad 80 km tygodniowo. Dodatkowy testosteron pomaga mężczyznom z zespołem [...]
[...] pranie tyłka. Mówi o przejściu do HW, bo Randy Couture ma pas. Wiem o co biega. Chyba się przestraszył i chce przejść do HW przed naszą walką. Nigdy nie wiadomo ... Jak długo chcesz jeszcze walczyć? QJ: Mam zamiar tu pozostać tak długo jak Bóg chce bym pozostał. Bóg wszystko kontroluje. Dzięki za wywiad Quinton. Czy chcesz coś jeszcze [...]
Witam :-) Mam na imię Kinga, jestem stara i mam adhd %-) Długo się zastanawiałam, czy zakładać dziennik w tym dziale, bo tu sami kulturyści w drodze na scenę ;-) Jednak zaryzykuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. Będę tutaj wyjątkiem, ponieważ sporty sylwetkowe to przeszłość. Kilka startów w fitness bikini kiedyś zaliczyłam, ale to jednak nie dla [...]
[...] to nic poważnego i nie zakłóci to moich przygotowań do \mistrzostw świata. Publiczność była wspaniała, dawno już nie dostałem owacji na stojąco. Zapamiętam to bardzo długo. Dla takich kibiców warto się poświęcać i przerzucać tony żelastwa na treningach. Simon Sulaiman: Nie był to mój najlepszy występ. W Polsce startowałem drugi raz i [...]
Dziennik Motywacyjny Gałązki
